نصائح من الصين

::: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك :::

1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب،
قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء
لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص
في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك
فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب،
وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك

((منقول))

مع تحياتي
دموع الفرح
HA

شريط ورود

يسلموو كتير يا دموع الفرح على الموضوع الرائع
وارجو ان تقبلي مروري

الله يسلمك ياربي ومرورك على الراس الله يخليكي يارب

يسلموا كتيييييييييييييييير على الموضوع الحلو واكيد انا رايحة اطبق هاي النصائح لاني بسرعة بعصب وشكرا اك

الله يسلمك يارب شكرا الك سارة لمرورك للموضوع

مشكوره خيتو دموع بس احنا مو مخدين في النصائح تبعونا لا نخود في نصائح الصين ونصائح الغرببس ما علينا مشكوره كتير على الموضع ومو غلط الوحد يطلع على ثقفات او تفكير غير تفكرينا بس طبعا مو دمن الوحد يخد فيها لنو يمك اوقات اتجيبو في حوض نعنع ومشكوره كتير

ثاااااااانكس يا دموع الفرح

عالنصايح الحلوة

وبجد مشكورة

تحياتي الك يا بطوطة

يسلمو دموع الفرح على النصائح الحلوة

شكرا كتير الكو جرح الايام والقاتلة البريئة واجمل عيون لمروركو للموضوع

العفو ولو لا شكر على اجب وكل يوم تعالي انتي بس وجيبي معك نصائح

طيب ان شاء الله بجيب نصائح كمان ليش لاء شكرا الك جرح الايام

يسلموو دموع الفرح على النصائح الحلوة متلك

مشكووورة كتييييير

تقبلي مروري مع خالص حبي واحترامي

الله يسلمك ياربي وشكرا كتير الك ولمرورك وهلا فيكي