منتديات فري الاولى


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح من الصين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الفرح
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1728
العمر : 29
المزاج : ----
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

مُساهمةموضوع: نصائح من الصين   الإثنين يونيو 30, 2008 10:33 pm


::: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك :::

1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب،
قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء
لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص
في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك
فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب،
وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك


((منقول))

مع تحياتي
دموع الفرح
HA

شريط ورود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت فلسطين
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1884
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الأربعاء يوليو 02, 2008 1:37 pm


يسلموو كتير يا دموع الفرح على الموضوع الرائع
وارجو ان تقبلي مروري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الفرح
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1728
العمر : 29
المزاج : ----
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الأربعاء يوليو 02, 2008 3:05 pm

الله يسلمك ياربي ومرورك على الراس الله يخليكي يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة
**ـــــــــــــــ**
**ـــــــــــــــ**
avatar

انثى
عدد الرسائل : 651
العمر : 27
المزاج : متقلبة
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الخميس يوليو 03, 2008 7:04 pm

يسلموا كتيييييييييييييييير على الموضوع الحلو واكيد انا رايحة اطبق هاي النصائح لاني بسرعة بعصب وشكرا اك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الفرح
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1728
العمر : 29
المزاج : ----
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الجمعة يوليو 04, 2008 12:15 am

الله يسلمك يارب شكرا الك سارة لمرورك للموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرح الايام
-------
-------
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 324
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   السبت يوليو 05, 2008 4:36 am

شريط ورود
مشكوره خيتو دموع بس احنا مو مخدين في النصائح تبعونا لا نخود في نصائح الصين ونصائح الغرببس ما علينا مشكوره كتير على الموضع ومو غلط الوحد يطلع على ثقفات او تفكير غير تفكرينا بس طبعا مو دمن الوحد يخد فيها لنو يمك اوقات اتجيبو في حوض نعنع ومشكوره كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القاتلة البريئة
**ـــــــــــــــ**
**ـــــــــــــــ**
avatar

انثى
عدد الرسائل : 216
العمر : 30
المزاج : ااااااخر ألاطة
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   السبت يوليو 05, 2008 10:10 pm


ثاااااااانكس يا دموع الفرح

عالنصايح الحلوة

وبجد مشكورة


تحياتي الك يا بطوطة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اجمل عيون
*-*-*-*-*
*-*-*-*-*
avatar

انثى
عدد الرسائل : 16
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الأحد يوليو 06, 2008 8:37 pm

يسلمو دموع الفرح على النصائح الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الفرح
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1728
العمر : 29
المزاج : ----
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الأحد يوليو 06, 2008 10:40 pm

شكرا كتير الكو جرح الايام والقاتلة البريئة واجمل عيون لمروركو للموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرح الايام
-------
-------
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 324
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الثلاثاء يوليو 08, 2008 5:13 am

شريط ورود

العفو ولو لا شكر على اجب وكل يوم تعالي انتي بس وجيبي معك نصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الفرح
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1728
العمر : 29
المزاج : ----
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الثلاثاء يوليو 08, 2008 11:09 pm

طيب ان شاء الله بجيب نصائح كمان ليش لاء شكرا الك جرح الايام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعه امل
**ـــــــــــــــ**
**ـــــــــــــــ**
avatar

انثى
عدد الرسائل : 175
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الخميس يوليو 17, 2008 11:52 pm

يسلموو دموع الفرح على النصائح الحلوة متلك

مشكووورة كتييييير

تقبلي مروري مع خالص حبي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الفرح
ــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــ
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1728
العمر : 29
المزاج : ----
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من الصين   الجمعة يوليو 18, 2008 12:33 am

الله يسلمك ياربي وشكرا كتير الك ولمرورك وهلا فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح من الصين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فري الاولى  :: ۩۞۩ قـسـم الاجـتـمـاعـي ۩۞۩ :: منتدى المرأه-
انتقل الى: